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La celulitis la podemos definir como los depósitos irregulares de grasa y líquido, que afectan mayoritariamente a mujeres y sobretodo en caderas, muslos y vientre.

Su apariencia es de piel de naranja (de ahí su nombre) y suele empezar a formarse en la pubertad.

Existen diferentes tipos de celulitis:

-Blanda :Se observa fácilmente, suele aparecer en pieles más flácidas.

-Edematosa: Se asocia a problemas de retención de líquidos

-Dura: Suele darse en gente más joven, la piel es dura al tacto. Suele aparecer en muslos y glúteos y puede producir estrías o hoyuelos.

Es importante hacer un buen diagnóstico del problema y del tipo de celulitis a tratar para poder ofrecer y garantizar unos buenos resultados.

Hay diferentes factores que pueden influir directamente en la celulitis:

-Factores hormonales: la producción hormonal superior a lo normal se asocia a la celulitis, pubertad, embarazo, toma de anticonceptivos…

-Factores hereditarios: mujeres con antecedentes familiares de celulitis tienen más predisposición a tener exceso de grasa o retención de líquido.

-Alimentación: una dieta rica en glúcidos y lípidos favorece su aparición, así como alimentos procesados y el consumo de sal.

Se recomiendan en cambio carnes magras, vit C, alimentos ricos en hierro, pescado azul, frutos rojos, alcachofa y alimentos drenajes y diuréticos.

–Estilo de vida: La falta de ejercicio físico, estrés, falta de sueño, uso de ropa ajustada, uso de algunos medicamentos… puede favorecer la celulitis.

En Cocoon’ink estamos a tu disposición para resolverte cualquier duda que te pueda sugerir. ¡No dudes en contactar con nosotras!

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, y es bien sabido que la falta de sueño puede tener repercusiones en nuestra salud y belleza. Durante el sueño, nuestro organismo se repara y se renueva, lo que es esencial para mantener un buen estado de salud en general.

Desde Cocoon’ink te contamos porqué es tan importante un buen descanso y cuál es la conexión entre el sueño y la piel. 

¿Por qué es importante descansar bien?

Durante las horas de descanso, se llevan a cabo diversos procesos en nuestro cuerpo que son fundamentales para su correcto funcionamiento. Estos procesos incluyen la reconstrucción de tejidos, el aumento de las defensas, la regeneración de la piel y la eliminación de tensiones acumuladas. 

Sin embargo, estos procesos sólo ocurren durante las horas de sueño, por lo que es crucial asegurarnos de tener un buen descanso. Nuestro reloj interno, ubicado en el hipotálamo, es el encargado de determinar las horas de sueño que necesitamos. Lo aconsejable es dormir entre 7 y 9 horas.

El sueño permite que el cerebro y el cuerpo descansen y se reparen. Es entonces cuando el cuerpo produce la HGH, la hormona del crecimiento humano, que ayuda a reparar las células dañadas. 

Durante el sueño también aumenta el flujo sanguíneo a la piel, lo que permite que esta reciba más oxígeno y nutrientes, esto ayuda a mejorar tu aspecto.

Consecuencias negativas de la falta de sueño

La falta de sueño no solo afecta a nuestra salud interna, sino que también tiene un impacto directo en nuestra piel. Los signos más evidentes de la falta de sueño en la piel son las bolsas y las ojeras en el contorno de ojos. Sin embargo, los efectos van más allá. 

Cuando no descansamos lo suficiente, se produce una alteración en la producción de cortisol. Una alteración de esta hormona provoca una ralentización en la cicatrización de heridas y la recuperación de la barrera dermógrafo cutánea, lo que significa que las agresiones externas nos afectan más y que el riesgo de deshidratación es mayor. 

También hay otros problemas que van ligados con la falta de sueño, como la obesidad, la diabetes, los problemas psicológicos o algunas patologías.

Además, el descanso adecuado es fundamental para que nuestras células se reproduzcan correctamente. Cuando nuestras células se reproducen de manera óptima, nuestros fibroblastos son capaces de producir colágeno y elastina de manera eficiente. Estas dos proteínas son esenciales para mantener la elasticidad y la firmeza de la piel, por lo que la falta de sueño puede provocar un envejecimiento cutáneo prematuro. 

Cómo ayudar a tu piel

Puede parecer una tontería, pero es importante acostarse cuando empieces a notar que te entra sueño. A veces, cuando empezamos a notar cansancio, decidimos ponernos una serie o, acabar de hacer alguna tarea que quede por casa, esto hace que nuestro cuerpo se vuelva a activar, retrasando la hora de dormir.

Esto nos lleva a algo que habrás oído miles de veces: apagar todas las pantallas 30 minutos antes de dormir. Esto es muy importante ya que, la luz azul de las pantallas, ya sea móvil, televisión o tablet, suprime la producción de melatonina, la hormona que ayuda a regular el sueño.

Otros factores que pueden favorecer a conciliar el sueño más rápidamente pueden ser por ejemplo, la temperatura de la habitación, lo ideal es que esté entre 18 y 20ºC. Y una dieta equilibrada, sobre todo en líquidos, no beber alcohol, café o bebidas gaseosas, y más minutos u horas antes de acostarnos.

En Cocoon’ink estamos a tu disposición para resolverte cualquier duda que te pueda surgir, ¡no dudes en contactar con nosotras!

 

La piel, nuestro órgano más grande, no es solo un escudo físico que nos protege del mundo exterior, sino también un reflejo de nuestras emociones internas. A lo largo de la historia, diversas culturas han asociado la salud de la piel con el equilibrio emocional, reconociendo la conexión profunda entre la mente y el cuerpo. 

En la actualidad, esta conexión se explora a través de servicios holísticos y medicina estética, que buscan no solo embellecer la piel, sino también mejorar el bienestar emocional de las personas.

Medicina estética

Los servicios holísticos adoptan un enfoque integral, considerando la salud física, mental y emocional como un todo interconectado. En la Medicina Estética, estos servicios se centran en un enfoque integral de la belleza, con el objetivo de armonizar y cuidar tres pilares fundamentales: el físico, el interior y el estado emocional. Esta metodología busca un equilibrio armónico entre los tres aspectos para lograr una belleza más completa y duradera.

La piel, al ser un órgano permeable, refleja los desequilibrios internos, ya sean causados por el estrés, la ansiedad o la falta de cuidado personal. Terapias como la aromaterapia, la meditación y la acupuntura no solo buscan tratar los síntomas visibles en la piel, sino también abordar las raíces emocionales del problema.

Consecuencias de las emociones negativas en la piel

La medicina estética, por otro lado, ha evolucionado más allá de la mera búsqueda de la belleza externa. 

Los profesionales de la medicina estética, comprenden que el estrés y las emociones negativas pueden manifestarse en la piel de diversas formas, desde arrugas y líneas de expresión hasta brotes de acné. Los tratamientos corporales y faciales, no solo corrigen estos signos visibles, sino que también buscan restaurar la armonía emocional, mejorando la autoestima y la confianza en uno mismo.

El estrés, desencadena respuestas fisiológicas que impactan directamente en la piel. La liberación de cortisol, la hormona del estrés, puede provocar inflamación, desencadenar reacciones autoinmunes y acelerar el envejecimiento cutáneo. 

Además, el estrés puede alterar los hábitos de cuidado personal, como la dieta y el sueño, afectando aún más la salud de la piel. Las investigaciones científicas respaldan la idea de que el estrés crónico está vinculado a condiciones dermatológicas como el acné, la psoriasis y el eczema.

Cómo contrarrestar los efectos nocivos en nuestra piel

Los servicios holísticos y la medicina estética, buscan contrarrestar estos efectos nocivos, proporcionando a las personas herramientas para gestionar el estrés y cultivar un equilibrio emocional duradero. Los tratamientos no solo se centran en la superficie de la piel, sino que abordan las causas subyacentes de los problemas dermatológicos, brindando soluciones a largo plazo.

La conexión entre la piel y las emociones también se explora a través de la incorporación de ingredientes naturales en productos de cuidado de la piel. La fitoterapia y la cosmética natural buscan aprovechar los beneficios terapéuticos de plantas y extractos botánicos, no solo para mejorar la apariencia de la piel, sino también para calmar la mente y el espíritu.

Por ello, la piel no es solo una envoltura externa; es un indicador visible de nuestro estado emocional interno. Los servicios holísticos y la medicina estética se han convertido en aliados poderosos en el viaje hacia el bienestar integral. Al abordar las emociones, el estrés y los desequilibrios internos, estos enfoques no solo embellecen la piel, sino que también promueven una conexión más profunda entre el cuerpo y la mente. 

En un mundo que a menudo nos empuja a vivir a un ritmo acelerado, estos servicios nos recuerdan la importancia de cuidar no solo de nuestra apariencia, sino también de nuestra salud emocional para lograr un equilibrio duradero.

En Cocoon´ink, podemos asesorarte y aconsejarte acerca de nuestros tratamientos holísticos. Ofreciendo así, el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades.

No has cambiado ningún producto en tu rutina de cuidado facial, pero aún así, ¿tu piel se ve más seca, deshidratada y con menos vida? No te preocupes, es algo natural cuando empieza a llegar el frío. 

Todas las estaciones afectan a la piel de una manera u otra. Pero con el otoño y el invierno, nuestra piel tiende a volverse más seca y apagada, esto es producto de las bajas temperaturas. Por eso, desde Cocoonink, te enseñamos a cómo preparar tu piel para el frío. 

Efectos del frío sobre la piel

Tu piel está expuesta constantemente, por eso, cuando hay cambios en las temperaturas, lo nota enseguida y reacciona. Hay que tener en cuenta, que con el frío también llega el viento, que favorece el resecamiento y la descamación.

A nivel cutáneo, el frío provoca que los capilares sanguíneos se contraigan, lo que produce una menor irrigación sanguínea de la piel. Esto hace que no llegue suficiente oxígeno ni nutrientes a las células de la epidermis, dándole ese aspecto desgastado a la piel.

Uno de los efectos más comunes es el resecamiento. El frío y el viento pueden hacer que la piel se seque y por tanto, se agriete.

Además, los cambios bruscos de temperatura debido al cambio climático, afectan de manera más directa a nuestra piel, sobre todo a los niveles de hidratación y nutrición.

En algunos casos, cuando la piel se seca puede descamarse y causar ampollas. 

A todo esto, se le suma que es una época en la que no tendemos a beber tanta agua u otros líquidos, ya que no se tiene esa sensación de sed. Esto aumenta la deshidratación de la piel. 

¿Cómo cuidar de tu piel en invierno?

En Cocoon’ink estamos muy concienciados con el cuidado de nuestros clientes, por eso te ofrecemos los mejores consejos y tratamientos para que tu piel recupere su luz natural. 

Lo más importante a la hora de cuidar la piel con estas temperaturas, es tener una buena hidratación. Durante otoño e invierno, nuestra piel tiende a producir menos aceites naturales, por eso es importante una hidratación más continua y profunda. Así evitarás la sequedad, asperezas o las rojeces.

Los tratamientos faciales para cuidar tu piel también son una buena opción para reforzar ese cuidado que necesita la piel, ya que, a veces con los productos de hidratación no es suficiente. 

En Cocoon’ink contamos con varios tratamientos que podrían servirte. Por ejemplo, con Rosa Control 50’, tu piel recuperará su brillo natural. Se trata de un calmante a medida, perfecto para satisfacer las necesidades de las pieles sensibles, especialmente aquellas con tendencia cuperosis y la rosácea. 

Como resultado, conseguirás que tu piel se fortalezca, además de reducir las rojeces que pueden surgir por la agresividad del frío y hacer que luzca más calmada. 

Tenemos muchos tratamientos más, no olvides que cada piel es un mundo y necesita cuidados distintos, por eso, puedes echar un vistazo en nuestra página web y elegir el tratamiento que más se adapte a tu situación.

¡No lo dudes y atrévete!, puedes contactar con nosotros en caso de cualquier duda o asesoramiento que necesites, haciendo clic aquí.

 

De forma general, existe la creencia de que una higiene facial únicamente es lavarse el rostro con agua y jabón. Pero más allá de esta creencia, una buena limpieza facial conlleva más que eso.

Muchas veces tenemos que recordar que la piel es un órgano más al que de igual manera que al resto tenemos que cuidar, por ello se hace imprescindible de forma periódica una buena higiene facial, además de incluir en el cuidado diario una rutina de limpieza. 

¿Por qué es importante?

 

El objetivo principal de ésta es cuidar la piel en profundidad, limpiarla e hidratarla. Técnicamente hablando su objetivo es re-equilibrar el ph de la piel, el cual puede verse dañado en nuestro día a día por la erosión de determinados agentes externos, por ello y debido a su importancia, debe de ser un hábito fundamental nuestro día a día. 

La higiene facial, se considera la única manera de ayudarnos a mantener en buen estado la barrera cutánea, eliminando las células muertas localizadas en las capas más superficiales. 

La limpieza de las capas superficiales conlleva la mejora de la calidad de la piel, el mantenimiento equilibrado del pH y una mayor penetración de principios activos de los cosméticos que se aplicarán después y sobre todo mantenerla sana.

Cuando el pH de la piel no es el correcto la permeabilidad de la barrera cutánea cambia y pueden entrar bacterias, al igual que pueden perder sustancias necesarias para su buen estado con el agua.

Como hemos mencionado anteriormente también se hace de obligatoriedad realizar una limpieza facial antes de aplicar tratamientos de cuidado facial. De esta forma nos aseguraremos de que los activos utilizados en el mismo, penetren en la piel obteniendo así los resultados buscados. 

Los productos cosméticos en la actualidad

 

Actualmente, dentro de los elementos que la mayoría suele utilizar en su rutina facial de forma diaria son el agua y jabón, toallitas desmaquillantes, leches limpiadoras, lociones y espumas…. Aquí lo que es de máxima importancia es saber qué productos necesitamos y cómo. 

Otro aspecto que debemos tener en cuenta, es que el mundo de la cosmética y estética cada vez está más presente en internet y en redes sociales como Instagram. Día sí día también, vemos a personas con gran influencia promocionando productos del sector de la belleza de forma masiva. Pero realmente, ¿sabemos si estos productos se adaptan bien a las características de nuestra piel? 

Existen infinidad de productos, pero no todos son beneficiosos para todos los tipos de piel. Dependiendo del tipo de piel que tengas (normal, grasa, seca o mixta) y debido a la naturaleza de la misma, deberás aplicar unos productos en concreto, si no los resultados podrían no ser los buscados. 

Con el término piel “normal” nos referimos a una piel que posea un buen equilibrio, ni grasa, ni seca. En el caso de la “seca” se utiliza para describir al tipo de piel que por sí sola produce menos sebo, y a causa de esto existe una falta de los lípidos necesarios para retener la humedad. En tercer lugar, la piel “grasa” es aquella que posee una elevada producción de sebo. Y por último en lo que respecta a la piel mixta es aquella que es una mezcla de los tipos de piel anteriores. 

Tras todo lo comentado con anterioridad, desde Cocooink, recomendamos que consultes con tu facialista de confianza, para que te aconseje los productos que mejor se adaptan a tu tipo de piel, a través de un diagnóstico exhaustivo.

¿Sabes por qué aparecen las manchas en la piel?

Las manchas en la piel son muy comunes, y de forma general no suelen indicar ninguna enfermedad. A día de hoy se puede afirmar que a casi la mitad de la población que las padece, suelen salir antes de los 50 y a la otra mitad restante superados esta edad. 

La aparición y la naturaleza de las manchas en la piel, depende de muchos factores, como la exposición solar, la predisposición genética o por ejemplo los cambios hormonales, entre otros. 

Dentro de la amplia variedad de manchas en la piel, los más conocidos son los léntigos seniles o manchas solares. Estas son manchas marrones homogéneas, bien delimitadas que aparecen por una excesiva exposición al sol. Suelen aparecer en zonas como por ejemplo, rostro, manos o escote. 

Otro tipo de mancha, es el melasma. Esta se presenta en forma de mancha marrón con los bordes difuminados y generalmente suele aparecer en la cara debido tanto a aspectos hormonales como a la exposición a los rayos UV. 

El último trastorno de la piel del que vamos a hablar es la hiperpigmentación. Este es un oscurecimiento de la piel causado por una alta cantidad de melanina, que suele aparecer tras la ingesta de medicamentos después de padecer acné, o simplemente por la exposición a los rayos UV. 

Los tres tipos de manchas, mencionados, son causadas por un desequilibrio en los melanocitos, las células encargadas de la producción de melanina. Tras la exposición a los rayos UV, los melanocitos producen demasiada melanina, y por lo tanto generan manchas. 

Hasta la fecha este tipo de manchas únicamente se pueden reducir y calmar sus molestias, a través de tratamientos con láser y la cosmética. 

Como os hemos explicado con anterioridad, este tipo de manchas de forma general están provocadas por altas exposiciones a los rayos UV. Por lo que se hace totalmente indispensable protegerse ante este agente.

Las manchas eliminadas o nuevas manchas pueden volver a aparecer si nos exponemos sin protección a los UV.

¿Como cuidar tu piel si tienes manchas?

 

En el caso de que ya se tengan manchas en la piel desde Cocoon’ink queremos cuidarlas y prevenir una mayor aparición, por ello os damos los siguientes consejos. 

• Evita el uso de productos demasiado agresivos en tus rutinas faciales diarias, podrías irritarla. 
• Exfoliala de manera enzimática, sin gestos bruscos, no emplees peelings mecánicos.
• Protégela siempre del sol.

 

Si tu respuesta es no, y no sabes que es el fitness facial, has llegado al sitio perfecto… ¡porque te lo vamos a contar todo! 

De la misma manera que ejercitamos y cuidamos día a día nuestro cuerpo, también es de suma importancia hacer lo mismo con nuestro cuello y rostro. Una de las formas de tonificar nuestra piel fácil, se denomina fitness facial. 

Qué es el Fitness Facial

Pero, realmente ¿Qué es el fitness facial y cuándo surgió? El fitness facial se conoce como el conjunto de masajes que realizamos para tonificar los músculos faciales, y combatir el envejecimiento y la flacidez facial entre otros aspectos. Este tipo de ejercicio actualmente es tendencia dentro del sector estético, pero no es nuevo, ya que hay estudios que constatan que en el siglo XVIII ya se practicaba. 

Si lo que deseas es comenzar tu rutina de fitness facial, te vamos a dar una buena noticia, no requiere tener una gran cantidad de tiempo disponible diariamente. Así es, únicamente con tan solo 10 o 15 minutos al día notarás sus beneficios, siempre y cuando lo realices, estés relajada. 

Antes de nada, también tendrás que saber que al igual que el ejercicio físico necesita su calentamiento previo, este también. Siendo su desarrollo vital para que el fitness facial en sí, funcione. 

En el rostro poseemos más de 50 músculos, los cuales realizan más de 10.000 expresiones diarias. Esto, junto con otros aspectos como puede ser la mala postura que tenemos en el trabajo o la exposición constante a pantallas pueden provocarnos retención de líquidos faciales, del doble mentón, de las ojeras, del buen estado de la piel y hasta de los dolores de cabeza.

Tanto el cuello como las cervicales, también se ven estrechamente vinculadas con los aspectos faciales. En el caso de poseer contracturas, malas posturas o movimientos pueden provocar por ejemplo una mala irrigación facial, además de afectar a la circulación sanguínea o linfática. 

Resultados en poco tiempo

Sus resultados, se podrán visualizar en un periodo corto de tiempo, debido a la propia naturaleza de los músculos. Los músculos faciales, son finos y pequeños, por ello resulta mucho más sencillo su ejercicio y tonificación. 

Gracias a la práctica del fitness facial podremos estirar, relajar y controlar los músculos faciales. Y por lo tanto al mejorar su tonificación o al simplemente relajarlos, esto se verá reflejado en una mejora de las arrugas de expresión, bolsas, ojeras y un mejor aspecto de la piel.

Además, con ella podremos conseguir el control de los orbiculares sin necesidad de arrugarlos o por ejemplo también podremos conseguir levantar las cejas sin fruncir el ceño o arrugar la frente.

Con este tipo de rutina, tu rostro, cuello y escote se verán más jóvenes debido a la tonificación muscular, la mejora circulatoria, linfática y sobre todo al control que vas a tener con cada uno de tus músculos.

Si necesitas cualquier tipo de asesoramiento o consejo acerca de esta técnica tan en tendencia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, y te resolveremos todas las dudas que puedas tener.